Receita Fit: Arroz Integral Na Panela de Pressão

Bom dia, Pessoal! Hoje venho trazer uma receitinha simples, porem eu não sabia que poderia ser feita dessa forma. É o arroz integral, já faz algum tempo que decidir  trocar o arroz branco pelo integral. Apesar de não ser tão gostoso assim, fiz essa troca pela saúde. Só que pra falar bem a verdade, morria de preguiça de faze-lo. Pelo fato de demorar demais no cozimento (Cerca de 40 min.). Comecei a pesquisar e vi que dava para fazer na panela de pressão e resolvi testar. E sim gente! Da certo! Rsrsrs

Então vamos a receita?!

Meditação do dia: "Ponde, pois, estas minhas palavras no vosso coração e na vossa alma; atai-as por sinal na vossa mão, para que estejam por frontal entre os olhos. Ensinai-as a vossos filhos, falando delas assentados em vossa casa, e andando pelo caminho, e deitando-vos, e levantando-vos." Deuteronômio 11:18-19

Esse é o jeito que eu faço,  coloco as coisas que eu mais gosto, como por exemplo a cenoura que eu sempre coloco para dar um gostinho no arroz que não é tão bom assim! Hahaha As vezes também coloco beterraba ralada que também fica bom.

Ingredientes:
Modo de Preparo: Em uma panela de pressão coloque o óleo de girassol e o alho picado até dourar, adicione o arroz e a cenoura e o sal, mexa bem de deixe refogar um pouco. Adicione 4 xícaras de agua. Tampe a panela e quando pegar pressão conte 15 minutos. Tire a pressão e se ainda estiver agua deixe mais uns 5 minutos cozinhar sem a pressão, para secar a agua. E pronto, o arroz fica macio e super saboroso!
  Eu costumo fazer até uma quantidade maior, congelar um pouco e ir comendo durante a semana. Assim sempre tenho arroz pronto e não tenho desculpas para comer errado!

Então é isso meus amores! Espero que tenham gostado e ajudado alguém.
Comentem aqui se já fizeram arroz assim. Beijos. Fiquem com Deus.